Бесконтрольное употребление гематогена может способствовать избыточному накоплению железа в организме, набору лишнего веса и развитию диабета. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«Гематоген совершенно свободно продается в аптеках. Это вкусный батончик, который хочется есть без остановки, как шоколадку. Но нужно понимать, что он может быть очень вреден», – предупредила эксперт.
Гематоген сам по себе очень калорийный, там много сахара. Это и лишний вес, и подкормка условно-патогенной микрофлоры. Кроме того, риск развития инсулинорезистентности и диабета, если есть слишком много гематогена.
Елена Соломатинаврач-диетолог
Также избыточное потребление гематогена может существенно повысить уровень железа в крови и привести к его избытку в организме.
«Основная функция гематогена в том, что он дает нам железо. Переизбыток последнего совсем не лучше, чем его недостаток. При переизбытке железа симптомы могут быть очень похожи на его дефицит. Это слабость, утомляемость, головокружение, спутанность сознания и раздражительность», – заключила Соломатина.
Ранее были названы продукты, которые рекламируют как диетические, но на самом деле их употребление может вести к набору лишних килограммов. Речь в частности идет о злаковых фитнес-батончиках. Дело в том, что в них, как правило, содержится по-разному завуалированный сахар. То же самое касается продукции, которая обычно лежит в отделах полезного питания, например, пастила и конфеты на фруктозе.
Источник: www.m24.ru